Російська співачка з корінням з України Лоліта (вона ж Мілявська) худне не тому, що соромиться свого завищеного ваги, але лише для того, щоб (за її зізнанням) відчути легкість у всьому організмі, розвантажити його. У Лоліти є маса способів, як зробити це з максимальною користю для здоров'я.
Інструкція
Дієта на куразі. Одна з улюблених дієт співачки. Слідувати їй потрібно наступним чином. Вибирайте один день на тиждень, коли ви протягом дня з'їдаєте 200 грамів кураги і нічого більше. Запивати промиту ретельно курагу потрібно зеленим чаєм і простий питною водою в кількості півтора літра в день.
Огіркове харчування. Існує певна дієта зі свіжими огірками, яка триває протягом 4-7 днів. Протягом усього часу потрібно з'їдати не тільки свіжі огірки в великих кількостях, робити з них овочевий сік, але і включати в раціон додаткові страви. Був час, коли Лоліта часто вдавалася до такого роду дієті, в основному в «огірковий» період року.
Кефір в харчуванні Лоліти. Одна з останніх її улюблених дієт, яку співачці порадила колега «по цеху» Лариса Доліна, і на якій Лоліта схудла порівняно недавно. У меню дієти кефіру крім кефіру одновідсотковою жирності входять такі продукти, як сир, родзинки, морепродукти, куряче м'ясо, яблука, зелень, зелений чай, свіжозварений кави. Такої дієти Мілявська дотримується протягом 7 днів.
Перед настанням будь-якої дієти Лоліта влаштовує собі розвантажувальний «голодний» день на мінеральній воді. Вихід з дієти - на щадящих малокалорійних продуктах, приготовлених на пару, відварних, запечених, але не смажених. Під час дієт і розвантажувальних днів Лоліта, крім кави і зеленого чаю п'є у великій кількості питну воду або мінеральну без газу.
Куди віддати непотрібний одяг
Як намалювати колодязь
Як вибрати ковзани для дитини
Які професії точно потрібні сьогодні
Як в Opera зробити домашню сторінку
Куди здати плаття
Як кріпити збройовий сейф