ЯК кинути курити за допомогою пластирів :: Здоров'я і медицина

Нікотинова залежність - серйозна проблема, з якою щодня бореться без малого третина населення земної кулі. І в цій боротьбі найбільшу ефективність продемонстрували всілякі засоби, що допомагають заповнити нікотинову недостатність і зняти симптоми періоду скасування. Одне з таких засобів - никотіносодержащие пластирі, які пом'якшують процес різкого припинення куріння.

Вам знадобиться

- Нікотинові пластирі;
- Інструкція до препарату.

Інструкція

Вивчіть марки нікотинових пластирів. На сьогоднішній день цей продукт виробляється декількома медичними корпораціями. Кореневе відмінність продукції в вміст нікотину. Ще один фактор, за яким необхідно вибирати пластирі - зовнішній вигляд. Вони можуть мати білий або бежевий ободок, що фіксує пластир на шкірі, а також можуть бути абсолютно прозорими.

Прочитайте відгуки про товар в інтернеті. Слід пам'ятати, що у пластирів, як і у інших засобів, що заміняють нікотин, існує чимало противників, які наполягають, що заповнення нікотинового голоду терапевтичним нікотиновим складом, що містяться в пластирі, не допомагає позбутися тактильної і психологічної залежності від сигарет.

Ретельно вивчіть інструкцію обраного продукту. Найчастіше з нею можна ознайомитися до покупки в інтернеті на офіційному сайті виробника. Особливу увагу слід приділити технології застосування, а також побічним ефектом. Всі марки никотиносодержащих пластирів на сьогоднішній день об'єднує те, що вони не можуть вживатися з курінням. Тобто нікотин, що надходить в організм через пластир, повністю заповнює щоденну дозу споживання нікотину, і викурена в цей період сигарета негайно призводить до передозування нікотином. Про це не можна забувати.

Встановіть собі період підготовки. Оптимальним часом для того, щоб психологічно і фізично підготуватися до відмови від куріння є тиждень. У цей час можна дозволити собі істотно збільшувати дозу викурених в день сигарет. Не варто обмежувати себе в марках, так званих, коханих сигарет, які є у будь-якого курця - в останній тиждень куріння можна дозволити собі насолодитися усіма раніше набутими сигаретними вподобаннями.

Позбавтеся від усіх атрибутів курця. Це означає, що необхідно викинути всі запальнички, попільнички і незакінчені пачки сигарет. Разом з тим, не зайвим буде уникати відвідування супермаркетів та інших універсальних магазинів, де разом з продуктами або засобами гігієни продаються сигарети. Щоб період скасування пройшов найбільш безболісно, рекомендується також тимчасово відмовитися від відвідування публічних заходів, де допустимо куріння.

Придбайте весь комплекс обраного Нікотиновмісні пластиру. Це дозволить завжди мати його під рукою.