ЧОМУ ломить ноги ночами?

Є досить велика кількість людей, які скаржаться на те, що їх ноги регулярно або періодично зводить судома в нічний час. Ці напади супроводжуються дуже сильними болючими відчуттями і не дають можливості виспатися. Страждають від цієї недуги люди різних вікових категорій, хоча, як правило, до фахівців звертаються найчастіше пацієнти похилого віку.

Причини виникнення судомних скорочень

Судоми можуть бути симптомом різних захворювань людини. Наприклад, вони проявляються при патології щитовидної залози, цукровому діабеті, цирозі печінки, часто спостерігаються у вагітних жінок або в результаті сильного м'язового перенапруження. У будь-якому випадку, при частому прояві судомних скорочень ножних м'язів потрібно звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря, адже причина болю в ногах не завжди криється в самих ногах.

Є кілька можливих причин виникнення нічних судом. Якщо раптово вночі ви відчули, що у вас починає ломити праву або ліву ногу, знайте, що це може бути результатом прояву хронічної втоми ніг.

Виникають вони у випадках регулярного тривалого перебування на ногах або заняття спортом без відпочинку.

Також подібна проблема може бути викликана наступними факторами:
- тривалими болями в ногах (зазвичай, вони тривають роками);
- нестачею в організмі деяких мікроелементів;
- набряками ніг;
- атеросклерозом судин або венозною недостатністю;
- плоскостопістю;
- захворюваннями попереку;
- прийомом препаратів сечогінного дії.

Механізм виникнення судомних скорочень м'язів

У спокої всі м'язові клітини (міозити) розслаблені і мають позитивний заряд. Свій заряд вони отримують в результаті дії хімічних елементів, які забезпечують повноцінну життєдіяльність організму в цілому і кожної клітини окремо. Усередині миозитов знаходиться калій, а зовні клітинної мембрани - натрій. В результаті роботи натрій-калієвого насоса підтримується необхідне співвідношення цих елементів - з клітки виводяться надлишки натрію, а калій всмоктується.

М'язова клітина скорочується під дією електричних зарядів. У результаті впливу нервових імпульсів відбувається розширення мембранних каналів, всередину входять іони кальцію, які і викликають клітинне скорочення. Якщо в організмі дуже високий рівень кальцію, спостерігається спастическое скорочення клітин.

У стан спокою міозити приходять з двох причин. По-перше, коли починає виводитися кальцій. По-друге, при вичерпанні запасів калію і натрію.

Вночі, під час сну, спостерігається уповільнення кровообігу. Погіршується постачання кров'ю м'язів, що при нестачі необхідних мікроелементів сильно відчувається і проявляється у вигляді судомних скорочень.