» » Салат з бататом і мандаринами

Салат з бататом і мандаринами

Прочитавши: 4677
Легкий вітамінний салат для святкового столу, відмінна альтернатива катофельним салатів.
Салат з бататом і мандаринами
Вам знадобиться
  • На 1 порцію:
  • Пучок свіжого шпинату;
  • 150 г батата;
  • 2 великих мандарина;
  • Мак - 2 ст.л .;
  • Оливкова олія, сіль велика морська, чорний перець - за смаком.
Інструкція
1
Батат очистити і нарізати невеликими кубиками. Відварити на пару або запекти в духовці в закритому посуді. Остудити.
2
Розігріти в сковороді трохи олії. Обваляти в маку кубики солодкої картоплі і обсмажити до скоринки.
3
Мандарини очистити і розібрати на часточки, змішати в салатник зі шпинатом і бататом. Заправити олією і приправами за смаком.
Смачного!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як розрахувати розрахунковий пенсійний капітал Як розрахувати розрахунковий пенсійний капітал

Розрахунковий пенсійний капітал являє собою суму страхових внесків та інших надходжень до…

Як знизити нітрати в акваріумі Як знизити нітрати в акваріумі

Нітрати в морських акваріумах доставляють багато занепокоєнь аквариумистам. Високий рівень їх…

Які заходи прийняті проти куріння Які заходи прийняті проти куріння

Куріння завдає нищівного удару по здоров'ю людей, шкодить оборонної спроможності, екології та…

Як написати правильно відмова Як написати правильно відмова

Лист-відмова - дуже специфічна частина ділового листування. У ньому повинен прозвучати негативну…

Як відправити інтернет-замовлення Avon Як відправити інтернет-замовлення Avon

Представникам компанії Avon доступна зручна послуга: вони можуть замовляти продукцію через…

Як створювалася гра Assasins creed Як створювалася гра Assasins creed

Серія мультиплатформових ігр Assasin's Creed, або Кредо Вбивці, - комп'ютерні ігри в стилі…

Як дістатися з аеропорту Венеції Як дістатися з аеропорту Венеції

Аеропорт Марко Поло, розташований поблизу Венеції, є найбільш завантаженим у всій Італії. Для того…