» » Салат з бататом і мандаринами

Салат з бататом і мандаринами

Прочитавши: 4677
Легкий вітамінний салат для святкового столу, відмінна альтернатива катофельним салатів.
Салат з бататом і мандаринами
Вам знадобиться
  • На 1 порцію:
  • Пучок свіжого шпинату;
  • 150 г батата;
  • 2 великих мандарина;
  • Мак - 2 ст.л .;
  • Оливкова олія, сіль велика морська, чорний перець - за смаком.
Інструкція
1
Батат очистити і нарізати невеликими кубиками. Відварити на пару або запекти в духовці в закритому посуді. Остудити.
2
Розігріти в сковороді трохи олії. Обваляти в маку кубики солодкої картоплі і обсмажити до скоринки.
3
Мандарини очистити і розібрати на часточки, змішати в салатник зі шпинатом і бататом. Заправити олією і приправами за смаком.
Смачного!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як визначити широту і довготу місцевості Як визначити широту і довготу місцевості

Кожна точка на поверхні землі має довготу і широту. Якщо знайти ці значення, можна визначити…

Як організувати свій санаторій Як організувати свій санаторій

Поїздка в санаторій - Відмінний спосіб підлікувати вже існуючі недуги і провести загальну…

Ефективність мобільного кондиціонера Ефективність мобільного кондиціонера

Мобільні кондиціонери дуже прості в монтажі, притому в разі потреби їх можна легко перенести з…

Як зробити баклажани в горіховому соусі Як зробити баклажани в горіховому соусі

Баклажани - південні плоди, відомі також під назвою синенькі (на Україні) і демьянок (в Поволжі).…

Піца з перцями і фетою Піца з перцями і фетою

Піца з перцями і фетою - це дуже смачна різновид піци, яка точно здивує і порадує ваших близьких…

Весільні зачіски на довге волосся Весільні зачіски на довге волосся

Красиві весільні зачіски з довгого волосся легко зробити своїми руками. Озбройтеся щипцями, феном…

Як приготувати піцу з салямі Як приготувати піцу з салямі

Піцу придумали в Італії, проте популярність цієї страви давно вже подолала кордони Апеннінського…