Черничная каша

Смачна домашня каша на сніданок багата вітамінами, клітковиною і мікроелементами. Вона готується дуже швидко. Чудова чорнична каша - запорука гарного дня та настрою.
Черничная каша
Вам знадобиться
  • Для каші:
  • -1/2 склянки сухої червоної лободи
  • -1 і 1/2 склянки соєвого молока
  • -1 ч. Л. меленої кориці
  • -1/2 ч. Л. ванільного екстракту
  • -1/4 ч. Л. кошерної солі
  • -1 1/2 ст. кленовий сироп
  • -свіжий мускатний горіх мелений
  • -1 ч. Л. чаю в порошку
  • -1/4 склянки заморожених або свіжих ягід чорниці
  • Для приправи / начинки:
  • -1/4 склянки подрібнених горіхів (пекан і волоські горіхи)
  • -насіння Чіа
  • -лимонна цедра
  • -свіжовичавлений сік лимона
Інструкція


1
Черничная каша
У середній каструлі, об'єднати всі інгредієнти для каші (крім чорниці). Доведіть до кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь і млоїте протягом 15-20 хвилин (періодично помішуючи). Лобода повинна по консистенції нагадувати вівсяну кашу.
2
Черничная каша
Зніміть з вогню і перемішайте з чорницями. Чорниця повинна бути опущена в гарячу кашу, так вона прогріється і наллється соком всередині.
3
Черничная каша
Займіться приготуванням начинки. Натріть трохи цедри лимона. Додайте горіхів.
4
Черничная каша
При бажанні, додайте в кашу молока. Смачного!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!