Худнемо за допомогою обруча

Цей спосіб допомагає за місяць прибрати близько 5-ти сантиметрів у талії. Але для цього слід збалансовано харчуватися і щодня крутити обруч. Таким чином, жири на вашій талії стануть спалюватися і живіт підтягнеться.

Ви можете непогано скинути кілограми за допомогою масажного обруча. А якщо ви ще й почнете правильно харчуватися, то зайва вага до вас не повернеться.

Крутите обруч кілька разів на добу по 15 хвилин. Поступово збільшуйте час до півгодини. Використання масажного обруча допомагає скинути вагу не гірше, ніж будь-яка жорстка дієта.

Не лякайтеся якщо на початку занять ви помітите, що обруч залишає синці. Через тиждень вони зникнуть і більше з'являтися не будуть.

Крутити обруч можна в будь підходяще для вас час. Ви можете одночасно дивитися фільм або слухати музику, таким чином, заняття не будуть для вас нудними.

Але не забувайте, що в період менструації або захворюваннями черевної порожнини не варто вибирати обтяжені і масажні обручі.

Звичайно, результат після такого методу ви помітите не відразу, але він буде набагато стійкіша, ніж коли ви намагаєтеся схуднути за допомогою дієт.