Імбирний чай з лимоном

Коротко про користь імбиру

Імбирний чай з давніх часів використовується як підбадьорливого і тонізуючий засіб, яке здатне позбавити від застуди, нежиті та кашлю. Корінь імбиру сприяє зміцненню імунної системи, очищенню організму від шлаків і токсинів, нормалізації обмінних процесів, а також зниженню ваги.

Крім того, імбир надає благотворний вплив на шкірні покриви, що запобігає появі в'ялості тіла після схуднення. При вживанні імбирного чаю з лимоном можна оздоровити внутрішні органи, зокрема печінку і щитовидну залозу.

Тривалість прийому імбирного чаю з лимоном для схуднення

Вживати імбирний чай можна протягом досить тривалого часу - 1-2 місяців. Вага, звичайно, не буде знижуватися швидко, але за тиждень, як правило, йде 1-2 кілограми, причому утримати даний результат зовсім не складно. Завдяки тому що, імбирний чай з лимоном сприяє зниженню апетиту, шлунок за час дієти буде помітно зменшуватися в обсязі, що дозволить вам уникнути переїдання навіть після завершення курсу прийому даного чудового напою.

Раціон дієти на імбирному чаї

Щоб схуднути, серйозно коректувати раціон вам не доведеться, головне - утримайтеся від переїдання та вживання жирів і простих вуглеводів. Через деякий час ви будете знижувати кількість вживаної їжі за рахунок зниження апетиту, а темпи схуднення почнуть при цьому зростати.

Більш кращих результатів ви зможете досягти, якщо будете поєднувати прийом імбирного чаю з регулярними фізичними навантаженнями.

Щоб приготувати імбирний чай, вам знадобиться:
- 20 грамів подрібненого кореня імбиру;
- 1,5 літра окропу;
- 3 столові ложки лимонного соку;
- 2 столові ложки натурального меду;
- щіпка меленого червоного перцю.

Заваріть напій в термосі і приймайте за такою схемою: 250 мілілітрів вранці (відразу ж після пробудження), 250 мілілітрів перед сном, а іншу частину протягом дня між прийомами їжі - замість перекусів.

Крім вживання даного корисного чаю, імбир можете використовувати в якості одного з інгредієнтів при приготуванні різних страв - це підсилить ефект.

Імбирний чай з лимоном - протипоказання

Заборонено вживання імбирного чаю людям, що мають виразку шлунка та дванадцятипалої кишки, жовчнокам'яну хворобу, а також вагітним і годуючим жінкам.

Імбирний чай з лимоном для схуднення є справжньою знахідкою для тих, хто не сприймає будь-яких обмежень, що стосуються їжі.