ЯК не боятися болю

Стикаючись з насильством і болем, багато хто з нас відчувають страх. Це цілком природно. Вся справа в наших природних інстинктах самозбереження, адже людина - хоч і розумне, але тварина. Біль - це сигнал організму про небезпеку, невід'ємна частина сутності кожного з нас.

Інструкція

Багато психологів вважають, що зі своїм страхом боротися практично марно, включаючи і страх перед болем. Це не дивно - чим більше людина про щось думає, намагаючись себе контролювати, тим більше це поглинає його. Варто спробувати проаналізувати свій внутрішній світ, розібратися в тому, чого ви дійсно боїтеся і чому. Можливо, вас приводить в жах якийсь конкретний вид болю. Вона буває різна: фізична, душевний біль, а може вам страшно бачити біль рідних і близьких людей.

Спробуйте відповісти на запитання, з чим пов'язаний ваш страх перед болем? Завдяки цьому ви виявите джерело вашої проблеми. Не потрібно зациклюватися на абсолютному придушенні страху. Необхідно сприймати свої емоції як належне, як частину свого внутрішнього світу.

Припустимо, ви вирішили кардинально себе змінити, з яких-небудь причин вам просто необхідно зменшити свій страх перед болем. У досягненні своєї мети ви можете використовувати інші, більш сильні емоції. Дайте відповідь для себе на запитання, що сильніше страху перед болем? Можливо, вам допоможе почуття відповідальності, злість або дике бажання досягти поставленої мети.

У давні часи воїни придушували страх перед болем, завдяки величезному бажанню перемогти. Гординя, прагнення бути краще, спроба самоствердитися ... У кожної людини, безумовно, є своя максимально сильна емоція, що дозволяє притупити всі інші. Скористайтеся цією особливістю вашої психіки.

Можливо, ви боїтеся не тільки свій біль, але і болю оточуючих. Це досить часте явище, що характеризує вас як чуйну, чуйну натуру. Рішення проблеми лежить через чітке розуміння того, що біль відчуває кожна жива істота, це неминуче. Ви повинні переглянути своє ставлення до болю, почати сприймати її як даність, як рису буття, характерну для всього сущого.

З душевної ж болем боротися складніше, ніж з фізичної. Якщо ви вирішили залікувати свої рани і відкрито, без страху дивитися в майбутнє, то вам, можливо, краще звернутися до фахівця або відкрити своє серце близькій людині. Відверта бесіда - перший крок до подолання душевних бар'єрів і страхів.