? У чому Користь авокадо :: Продукти харчування

Родина авокадо - Центральна и Південна Америка. Поступово цею смачний плід завоювала Величезне Кількість шанувальників у всьому мире. За смаком м'якоть авокадо нагадує Трохи солодкуватій, маслянистий горіх.

З авокадо можна пріготуваті безліч різноманітніх смачно і корисне страв. В основному це бутерброди, закуски и салати. Для того щоб авокадо зберіг свой колір, его зазвічай збрізкують соком лимона або лайма.

Цей екзотичних плід - просто джерело корисних Речовини. Авокадо містіть велику Кількість мікроелементів и вітамінів, Які необхідні людіні для нормальної життєдіяльності. У плоді є вітаміни групи В, РР, Д, великий вміст С і А, а за змістом «вітаміну краси» (Е), Який Забезпечує Клітини кісним и уповільнює старіння, авокадо є просто чемпіоном. При вжіванні в розпочалась авокадо підвіщується імунній бар'єр, поліпшується захист від Дії вірусів.

Плоди авокадо очень пожівні, смороду добро втамовують голод и при Авторитети в них відсутні Шкідливі цукру и тугоплавкі жири. Такоже в плодах містіться олеїнова кислота, яка перешкоджає ВИНИКНЕННЯ холестеринових бляшок и допомагає очіщаті дах від шкідлівого холестерину.

Сучасна медицина довела, что при лікуванні захворювань шлунково-кишково тракту авокадо приносити відчутну Користь як знеболююче и загоює засіб. М'якоть цього плоду корисностей вжіваті людям, что страждають підвіщенім артеріальнім лещата, при анемії и початкових стадіях атеросклерозу.

Дуже активно Використовують плоди авокадо в косметологічної индустрии. Жирні поліненасичені кислоти, Якими Багатий авокадо, покращують стан кожи , заспокоюють запальні процеси, розгладжують зморшкі и відновлюють верхній шар епідермісу.

Если нужно урізноманітніті свой раціон харчування, отріматі всі необхідні вітаміни, авокадо в Авторитети відношенні - ідеальний продукт.