ЯК повернути інтерес до роботи

Втрата інтересу до роботі може виникнути як у рядових співробітників, так і у керівників. Від цієї неприємності не застрахований ні ледар, ні трудоголік. Серед основних причин апатії - рутина, втома, відсутність особистих інтересів.

Інструкція

Якщо думки про майбутній робочому дні викликають гримасу відрази, виявите те, що саме вам не подобається: сірий офіс, стосунки з колегами, вічна зайнятість і т.д. Постарайтеся усунути ці причини. Наприклад, надайте індивідуальності свого робочого місця. При цьому не обов'язково обставляти його «сувенірчиками» і «листівочки». Повісьте на стіну дипломи та інші нагороди - це додає стимул. Наведіть порядок на робочому столі і намагайтеся його підтримувати.

Якщо ви відчули апатію вперше, дозвольте собі виспатися. Не виключено, що багатомісячне недосипання послабило весь організм. Якщо восьмигодинний сон на вихідних ніяк не відбивається на загальному стані, візьміть відпустку, нехай навіть за свій рахунок. Пам'ятайте про те, що людина витривалий, але внутрішні його ресурси небезмежні.

При виникненні черговий гнітючої думки про роботу, намагайтеся виділити позитивні моменти. Згадайте, які навички ви отримали на цьому робочому місці, з якими цікавими людьми познайомилися, стали комунікабельні, зібраніше і т.д.

Намагайтеся не брати участь в офісних плітках, а якщо об'єктом пересудів стали ви самі, зберігайте прохолодний нейтралітет. Витрачайте робочий час на виконання обов'язків, за які, до речі, вам платять, а не на обговорення чиїхось промахів.

Відучіть себе від звички брати роботу додому. Як кажуть досвідчені керівники, коли співробітник затримується після роботи або частина невиконаних справ «доводить до пуття» будинку, значить, він або байдикував протягом робочого дня, або не вміє планувати власний час.

Спробуйте протягом 2-3 тижнів фіксувати на папері, як ви проводите решту дня і вихідні. Включіть в цей список активний відпочинок: виділіть дві години на тиждень, щоб поплавати в басейні або вийти на пробіжку. Хоча б раз на місяць дозволяйте собі посидіти у затишній атмосфері улюбленого ресторану чи кафе. Коли ви усвідомлюєте, що можете собі це дозволити, то будете вдячні вашій роботі вже за матеріальне благополуччя.