ЯК підвищити вагу дитини :: Діти

Діти з недоліком ваги дуже вразливі, часто у них знижений імунітет. Стреси і слабка нервова організація сприяють ще більших втрат маси тіла. Як допомогти малюкові набрати вагу і вирости сильним і здоровим людиною?

Інструкція

Виявивши, що ваша дитина значно відстає у вазі від однолітків, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром. Можливо, будуть потрібні спеціальні препарати, лікарські настої. Сучасна медицина накопичила багатий досвід у лікуванні подібних проблем дитячого організму.

Змініть режим харчування малюка, збільшуйте число годувань. Збагатите денний раціон їжею з великим вмістом белов, жирів і вуглеводів. Запропонуйте дитині на сніданок і полуденок здобні булочки з маслом, а на вечерю подайте яловичий шніцель з різноманітними кашами, картоплею. Споживання солодощів краще обмежити. У вас навряд чи вийде вмовити дитину з'їсти повноцінний обід із трьох страв, якщо попередньо він ласував цукерками.

Зазвичай у дітей з невеликою вагою поганий апетит. Зробіть прийом їжі регулярним, в один і той же час. Відмовтеся від звички відволікати малюка під час їжі переглядом мультфільмів і читанням казок. Батькам здається, що карапуза, захопленого пригодами улюблених героїв, погодувати простіше. Але при порушенні нервової системи з'їдена їжа погано засвоюється дитячим організмом.

Відродите традицію сімейних неквапливих обідів. Сідайте за красиво сервірований стіл, запропонуйте молодшому члену сім'ї дорослі столові прилади. Не пошкодуйте часу на різноманітність і прикраса страв.

Фізичне навантаження збільшує м'язову масу. Запишіть дитину в спортивну секцію, простежте за регулярним відвідуванням уроків фізкультури. Тільки обов'язково враховуйте бажання і стан здоров'я дитини. Слабкий і хворобливий організм необхідно навантажувати поступово. Краще почати з звичайної ранкової гімнастики, пробіжок на свіжому повітрі. Найчастіше виїжджайте на природу. Пікніки, купання в найближчому водоймищі, зимові лижні прогулянки лісом підвищать тонус організму, що росте.