Найкориснішим, звичайно ж, вважається натуральний мед, для виготовлення якого бджоли збирають нектар з натуральних рослин. Однак нерідко на ринку можна зустріти так званий «експресний» мед. Його отримують з штучного нектару - 50% розчину тростинного або бурякового цукру, згодованим через спеціальні годівниці бджолам. Вони переробляють такий нектар і відкладають сироп в стільники.
Під дією бджолиних ферментів цукор перетворюється на глюкозу, фруктозу, але близько 10% сахарози не переробляється. Експресним шляхом з кілограма цукру можна отримати кілограм меду. Такий продукт має слабкий аромат, а його вітамінний і мінеральний склад ідентичний цукру. Зміст ферментів, що потрапили в мед від бджоли при переробці, в три рази нижче, ніж в натуральному меді.
Іноді в мед додається випарений сік фруктів і овочів. Цей продукт не шкідливий, але й марний для здоров'я. Також марним є і «мертвий», або грітий, мед. Припускаючи, що зацукровані мед відлякує своїм виглядом покупців, продавці його прогрівають. А це вбиває корисні властивості меду і робить його марним. Кристалізація - природний процес, характерний для бджолиного меду і відбувається взимку. Відмовтеся від покупки меду, якщо на дворі зима, а крізь нього видно дно банки.
З натуральних сортів бджолиного меду широко відомий липовий, квітковий (луговий), гречаний, травневий, різнотравні мед. Квітковий мед має жовто-коричневий або золотисто-жовтий колір, він ароматний, приємний на смак і довго не кристалізується. Поліфлерний мед використовується як загальнозміцнюючий засіб, має протимікробну, протизапальну, болезаспокійливу дію. Він благотворно впливає на роботу печінки, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи. Виражені бактерицидні властивості лугового меду дозволяють використовувати його при лікуванні різних шкірних захворювань.
Липовий мед відноситься до кращих сортів, володіючи дуже високими цілющими і смаковими якостями. Він багатий ефірними маслами, мінеральними солями, вітамінами, біологічно-активними речовинами, містить фарнезолу. Цей продукт має виражені антисептичним, сечогінну, протизапальну, жарознижувальну і загальнозміцнюючу дію. Його використовують при лікуванні простудних, серцевих, гінекологічних захворювань, хвороб жовчного міхура, нирок, шлунково-кишкового тракту. Також він показаний при лікуванні опіків і гнійних ран, при маститі, екземі, уретриті, пієлонефриті, циститі, а в поєднанні з козячим молоком - при туберкульозі.
Травневий мед збирається в першій - другій декаді червня або середині травня. Свіжий мед дуже прозорий, має жовтуватий відтінок, він ароматний і не має ні найменшої гіркоти. Найцінніші лікувальні якості меду роблять його корисним при лікуванні простудних захворювань, головного болю, кашлі, перевтомі. Мед має антибактеріальну, кровоспинну, болезаспокійливу і протизапальну дію.
Гречаний мед має приємний запах і специфічний гострий смак. При дегустації він злегка лоскоче горло. Цей мед має темно-червоний або темно-коричневий колір. У порівнянні зі світлими сортами він більш багатий мікроелементами, вітамінами, залізом і активними ферментами. Застосовується при лікуванні хвороб серця (особливо корисний при недокрів'ї), при ревматизмі, гіпертонічної хвороби, крововилив в мозок, променевому ураженні, скарлатині, кору.