ЯК чоловікові кинути палити :: Сім'я і відносини

Кращого чоловіка характеризує постійний неприємний запах з рота, від рук, від одягу. Якщо в будинку є дитина, то запах тютюну надає шкідливий вплив на його здоров'я. Та й з роками палять чоловіки набувають цілий букет захворювань, характерних для курця. Любляча жінка повинна постаратися не тільки змусити його кинути палити, але і допоможе йому в цьому.

Інструкція

Сформуйте у чоловіка стійке бажання боротися з курінням. Розкажіть йому, що вас відштовхує запах прокурених речей, характерний для курця запах з рота. Поясніть йому, що його шкідлива звичка робить негативний вплив не тільки на його здоров'я, але і на ваше, а також на здоров'ї дітей. Нагадайте йому, що він - приклад для своїх дітей, які в майбутньому теж стануть палити. І обов'язково пообіцяйте підтримувати його в боротьбі з нікотиновою залежністю.

Дійте не тільки безпосередньо. Попросіть друзів чоловіка, його батьків, сестер і братів, своїх батьків переконати вашого чоловіка в необхідності кидати курити. Вони обов'язково підтримають вас і постараються зробити свій внесок у поліпшення здоров'я вашого чоловіка. Крім того, рада його друга або родича може виявитися більш дієвим, ніж ваші зусилля і вмовляння. Самих друзів і родичів попросіть більше не курити в присутності чоловіка.

У ваших діях не повинно бути загроз, нотацій, причіпок. Це може призвести до зовсім іншого результату - до ворожнечі між вами. Постарайтеся зміцнити його віру в те, що він здатний побороти тягу до тютюну. Залежність від нікотину сильна і фізично, і психологічно. Процес відмови від куріння болісний і складний. Постійно мотивуйте його, підтримуйте, допомагайте.

По можливості, запропонуйте йому спільно зайнятися чим-небудь, що несумісно з курінням. Бігати вранці, кататися на велосипеді, плавати, грати в теніс. Заохочуйте його у випадку, якщо він зможе довго протриматися без сигарети. Якщо зірветься і закурить, що не критикуйте і не вступайте у відкритий конфлікт. Постарайтеся не загострювати на цьому увагу, але мотивувати його продовжувати спроби кинути палити.

У перші дні і тижні після відмови від куріння вашому чоловікові як ніколи буде потрібна ваша підтримка. Не тільки моральна, а й матеріальна. Візьміть на себе деякі з його обов'язків з ведення домашнього господарства. З розумінням ставитеся до його дратівливому настрою. Відмовтеся самій від якихось своїх непотрібних звичок. Цим самим ви покажете йому, що теж бажаєте разом з ним змінитися на краще. Через тиждень і через місяць утримання від куріння зробіть чоловікові подарунок, влаштуйте свято, сходіть з ним в кафе або ресторан.