Способи очищення організму в домашніх умовах

Очищення кишечника

Фахівцями рекомендується починати очищення організму з кишечника. Один з хороших способів його чистки - клізми. Ці процедури сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму. У період їх виконання потрібно дотримуватися роздільного харчування, не слід вживати вуглеводи одночасно з білковою їжею. На час проведення очищення слід виключити з раціону молочні продукти. Проводити процедури потрібно кип'яченою водою з яблучним оцтом: на 1 літр води беруть 1 столову ложку яблучного оцту (4-6%). У воду можна також додати часниковий настій. Щоб його приготувати, один зубчик часнику слід потовкти, залити кип'яченою водою кімнатної температури і процідити.

Кишечник можна очищати також настоями трав. Для настою потрібно взяти в рівних частках шавлія лікарська, календулу лікарську, чистотіл великий, деревій звичайний, ромашку аптечну, материнку звичайну, листя евкаліпта і берези, насіння кропу запашного і подорожника великого. Сировина потрібно подрібнити і перемішати. Потім потрібно залити дві столові ложки сировини окропом і настоювати протягом 30 хвилин.

Перед очищенням кишечника потрібно прогріти організм, відвідавши лазню або сауну. Це потрібно робити протягом трьох-п'яти днів до клізм, і кожен раз перед їх проведенням.

У перший тиждень очистки кишечника клізму потрібно робити щодня, у другу - через день, в третю - через два дні, у четверту тиждень - через три дні, в п'яту - один раз на тиждень. При проведенні очищення організму в перший раз цей цикл за рік потрібно провести 4 рази, згодом досить однієї чистки в рік.

Чищення печінки в домашніх умовах

Після очищення кишечника можна приступати до чищення печінки. Під час процедури слід харчуватися роздільно. Не можна вживати молочні продукти, рибу, м'ясо, гриби, яйця, соління, молочні продукти. У день чистки зробіть клізму вранці після туалету. Протягом дня їсти не можна, а пити потрібно тільки свіжовичавлені соки: морквяно-яблучний, морквяний або буряково-морквяний.

У другій половині дня через дві години після обіду прогрійте область печінки грілкою з гарячою водою. Помістіть її на правий бік, закріпіть і не знімайте до кінця дня. У 19-20 годин виконайте процедуру очищення печінки. Для цього візьміть по 200-300 грамів лимонного соку та соняшникової (або оливкової) олії. Не змішуючи, підігрійте їх до температури тіла. Зробіть два ковтки масла, запийте їх двома ковтками соку. Через 15-20 хвилин знову прийміть по два ковтки масла і соку. Зробіть перерву і повторіть процедуру. Випийте таким чином весь сік і все масло.

У день до процедури чищення печінки потрібно їсти легкі каші на воді.

Після цього потрібно лягти на ліжко. Грілку знімати не потрібно. Приблизно о 23 годині з печінки виходитимуть всі забруднення, це викличе сильне послаблення кишечника. Вранці потрібно зробити очисну клізму. На сніданок випийте 0,5 л соку (морквяного або буряково-яблучного). Потім можна з'їсти легку їжу: салати або тушковані овочі.