Як підготуватися до очищення печінки

Печінка виконує дуже важливу функцію очищення крові. При неправильному харчуванні зловживанні алкоголем і порушеному обміні речовин вона приймає на себе всі негативні наслідки такого способу життя. Тому один раз на рік печінку потребує очищення, а щоб його провести правильно, потрібна попередня підготовка.
Як підготуватися до очищення печінки


Суть підготовки до очищення печінки полягає в розслабленні та пом'якшення організму, а також видаленні з нього забруднень, які можуть перешкоджати виведенню шлаків і токсинів безпосередньо з печінки. Але насамперед потрібно звернутися до лікаря, щоб визначити кислотність шлункового соку, провести ультразвукове дослідження жовчовивідних шляхів, переконатися у відсутності великих каменів у жовчних протоках, а також у відсутності інших протипоказань.

Основні принципи і методи підготовки до очищення печінки: правильне харчування, голодування, очисні клізми, теплі процедури. Проводити їх можна як тривалим курсом в 4-5 тижнів, так і скороченим в 7 днів.

Перед процедурою чищення печінки слід перейти на вегетаріанське меню, слідувати принципу роздільного харчування, відмовитися від жирного, здобного, солінь, копченостей, алкоголю. Бажано включити в раціон пшоно, мед, рослинні масла, курагу, хурму, горіхи, лимони, хліб з борошна грубого помелу, висівки. Корисно вживати багато свіжих соків (буряковий, яблучний, морквяний), родзинковий відвар і жовчогінні чаї. Така дієта сприяє очищенню шлунка і тонкого кишечника.

Товстий кишечник очищається за допомогою клізм з теплою водою або буряковим відваром. Їх необхідно робити щодня, бажано вранці. Обсяг першої клізми повинен становити 0,5-0,7 л, другий - 1 л, а наступних - 1,5 л.

Голодування в процесі підготовки з очищенню печінки може тривати до 3 днів. Деякі техніки припускають повну відмову від їжі з вживанням яблучного соку і овочевих відварів, інші ж допускають свіжі овочі і зелені яблука. Але в останній день перед чищенням рекомендується утриматися від їжі і пити більше води або жовчогінний чаю.

Позитивний вплив на організм надають теплі пом'якшувальні процедури, які посилюють відділення жовчі. Вони виконуються за допомогою грілки з теплою водою або електричної, прикладеної до області правого підребер'я на 1,5-2 години. Процедуру оптимально проводити перед сном. Крім того, можна застосовувати гарячі припарки з лляного насіння і вівса або аплікації торфу і піску на область печінки протягом 30-40 хвилин. Після закінчення процедури корисно прийняти прохолодний душ.

Виконання підготовчих заходів саме по собі сприятливо впливає на організм, оскільки виводить безліч забруднень. Після їх завершення можна приступати до безпосередньої очищенню печінки.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!