ЯК правильно приймати вітамін А :: Лікарські препарати

Вітамін A (Ретинол) необхідний організму для нормальної життєдіяльності. При його недоліку вітаміну можуть спостерігатися порушення зору, інфекційні ураження шкіри та органів дихання, а також інші серйозні проблеми. При цьому важливо брати Вітамін A правильно для його кращого засвоєння.

Інструкція

Організм засвоює вітамін A легше і повніше в його природних формах, тому додайте в денний раціон більше продуктів, що містять ретинол. Кращими з них є печінка і риб'ячий жир, в досить великих кількостях він міститься в яєчних жовтках, вершках, вершковому маслі і цілісному молоці.

Вітамін A накопичується в організмі і виводиться з нього досить повільно. При діагностуванні нестачі ретинолу швидко заповнити його запас звичайними продуктами навряд чи вийде. За вказівкою лікаря приймайте додатково його в лікарських формах. Вони включають в себе таблетки і розчин для ін'єкцій. В особливо важких випадках при необхідності швидкого збільшення кількості вітаміну рекомендується робити внутрішньом'язові ін'єкції. Так препарат буде швидше потрапляти в кров.

Використовуйте краплі, таблетки, драже в менш важких випадках і т.д. Найбільш зручною і добре засвоюваній лікарською формою ретинолу є капсули. У кожній з них міститься різна доза вітаміну A, тому перед прийомом кошти зверніться до лікаря.

Дотримуйтеся точних рекомендацій щодо приймання вітаміну, щоб отримати максимальний лікувальний ефект. Зазвичай фахівці радять приймати таблетки або капсули двічі добу, після їди. Рекомендовані дози залежать від наявного захворювання. Наприклад, людям з авітамінозом легкого та середнього ступеня призначають по 33 000 МО / добу. При сильному авітамінозі доза може бути значно збільшена. Зверніть увагу, що діти повинні приймати вітамін A в 5-10 разів менше.

Підтримуйте рівень вітаміну A в нормі. Для профілактики авітамінозу чоловікам рекомендується приймати по 3000 МО, а жінкам - по 2300 МО на день. Пам'ятайте, що ретинол - жиророзчинний вітамін і виводиться з організму досить повільно, тому не варто перевищувати рекомендованих фахівцем дозувань.