ЯК приймати вітамін Е в олії :: Лікарські препарати

Вітчизняна фармацевтична промисловість виробляє вітамін Е в масляних розчинах для вживання всередину, в ампулах для внутрішньом'язового введення, в капсулах, в жувальних пластинках. Додається вітамін Е в різні вітамінні комплексні препарати. Приймати вітамін Е слід в розумних кількостях, причому в різному віці його добовий обсяг має суттєву різницю.

Інструкція

Токоферол називають вітаміном краси та довголіття. Приймайте його для захисту клітин вашого організму від злоякісних утворень, для поліпшення стану волосся, шкіри, нігтів, для профілактики серцево-судинних захворювань, нервових, для омолодження всього організму.

БАДи з вмістом вітаміну Е приймайте з обережністю, так як в деяких з них його кількість значно перевищує добову норму, і тому організм просто не зуміє засвоїти вітамін.

Не приймайте вітамін Е при перенесеному інфаркті міокарда, кардіосклероз і при алергічної реакції на токоферол.

У маслі вітамін залежно від віку можна в певних дозах додавати в їжу (відразу в тарілку перед подачею). В капсулах масляний екстракт вітаміну Е пийте до їжі за 20 хвилин, запиваючи водою.

Дія вітаміну Е покращиться, якщо ви будете «заїдати» його цитрусовими фруктами, зеленою цибулею, запивати відваром шипшини. Тобто в сукупності з продуктами, що містять вітамін С, токоферол засвоюється значно швидше.