ЯК лікувати зірочки на ногах :: як вдома вилікувати судинні зірочки на ногах :: Здоров'я і медицина

Поява судинних зірочок на ногах означає, що стан ваших капілярів погіршився. Це відбувається через низку причин: велике навантаження на ноги, неправильне харчування, порушення кровообігу, функцій кишечника і печінки, велика надбавка у вазі, зловживання сонцем, алкоголем та ін.

Вам знадобиться

- вишня;
- черешня;
- натуральні соки;
- яблучний оцет (домашній);
- зелені помідори;
- капустяне листя;
- квітки липи;
- корінь валеріани;
- кора дуба;
- меліса;
- ромашка;
- календула.

Інструкція

Якщо у вас на ногах з'явилися судинні зірочки, додайте в раціон ягоди вишні та черешні, натуральні соки. Протягом дня давайте більше відпочинку ногам. Намагайтеся хоча б 2 рази в день лягати на 20-30 хвилин, піднімаючи їх якомога вище. У випадку, коли вам доводиться багато сидіти протягом дня, використовуйте для ніг підставку (15-20 см заввишки). Якщо ж ви більшу частину часу проводите стоячи, то частіше переступали з ноги на ногу, рухайте пальцями, піднімають на носочки.

Займіться фізичними вправами. Вони допоможуть активізувати судини і м'язи ніг, підвищити їх тонус і поліпшити венозний відтік.

Вправа 1. Встаньте рівно, ноги розставте на 15-20 см. Повільно підніміть п'яти на 5-6 см від підлоги і різко опустіть їх назад. Повторіть 12-15 разів.

Вправа 2. Перемістіть вагу тіла на носки, піднявши від підлоги п'яти. Затримайтеся в цьому положенні на 3-4 секунди. Плавно перенесіть вагу тіла на п'яти, піднявши від підлоги шкарпетки, і зафіксуйте положення тіла на 2-3 секунди. Робіть вправу протягом хвилини.

Вправа 3. Виконуйте ходьбу на місці: п'яти трохи піднімайте, а шкарпетки не відривайте від підлоги. Тривалість вправи 4-5 хвилин.

Вправа 4. Підніміть праву ногу, зігнувши її в коліні під кутом в 90 градусів. Виконуйте обертальні рухи стопою спочатку всередину, потім назовні (по 30 секунд в кожному напрямку). Повторіть вправу лівою ногою. Зробіть 2-3 підходи.

Вправа 5. Підніміть спочатку праву ногу від підлоги і злегка потрясіть нею (4-6 секунд), потім ліву. Виконайте 3-4 підходи.

Після вправ рекомендується зробити контрастний душ для ніг, не менше 3-4 хвилин на кожну ногу.

Одним з найвідоміших способів боротьби з судинними зірочками на ногах є застосування домашнього яблучного оцту. Протирайте їм проблемні місця протягом місяця 3 рази на день.

Добре підходять для лікування зелені помідори. Наріжте їх кружечками і прикладіть до місць появи судинних зірочок, після чого зафіксуйте за допомогою бинта. Виконуйте процедуру 1-2 рази на день, тривалістю не більше трьох хвилин.

Дуже корисно при лікуванні цього захворювання використовувати капустяне листя. Перед застосуванням ошпарьте їх окропом, загорніть в поліетилен і приберіть на добу в холодильник. Дістаньте з холодильника необхідну кількість листя і, приклавши до проблемних місць, зафіксуйте їх за допомогою бинта на всю ніч. Щоб посилити лікувальний ефект, змастіть перед цим зірочки яблучним оцтом, дайте шкірі висохнути і після цього прикладайте капусту.

Добре допомагають трав'яні ванночки. Якщо зірочки викликають свербіння і печіння, велику користь принесе ванночка з квіток липи, меліси і кореня валеріани. Змішайте в рівних частинах квіти липи і мелісу і, ретельно перемішавши, відміряйте півсклянки отриманого збору. Залийте його 1,5 л окропу і приберіть в сторону. Потім залийте 200 мл окропу 1 ст.л. подрібненого кореня валеріани і відставте на 12-15 хвилин. Після чого з'єднайте разом обидва відвару і робіть ванночку 25-30 хвилин, розбавивши при необхідності прохолодною водою.

Зробіть ванночку з відварів кори дуба і ромашки. Залийте окропом в одному посуді подрібнену кору дуба (3 ст.л. на 0,5 л води), в іншій - ромашку (100 г на 1 л води). Настоюйте протягом 2-х годин. Процідіть обидва відвару і змішайте їх разом. Приймайте ванну протягом 30-35 хвилин.

Сильний лікувальний ефект дає ванна з хвоєю сосни. Протягом 10 хвилин відварюйте на повільному вогні в літрі води 2 склянки хвої. Потім процідіть, додайте настій ромашки (100 г на 1 л води) і, при необхідності, розбавте холодною водою. Тривалість процедури 30-40 хвилин.

Дуже корисний компрес з трав'яних настоїв ромашки та календули (1 ст.л. на 0,2 л води). Змішайте по 100мл кожного настою і додайте 1 л окропу, настоюйте не менше години.

Перед застосуванням вище зазначених засобів і методів лікування обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Не займайтеся самолікуванням.