Корисні і лікувальні властивості ананаса

Безцінна користь ананаса

Ананас багатий вітамінами А, В, С, Е і такими корисними елементами, як кальцій, калій, фосфор, залізо, мідь. М'якоть фрукта містить білки, цукру, харчові волокна і аскорбінову кислоту.

Цей тропічний плід допомагає при безсонні, запамороченні, частих головних болях, нормалізує артеріальний тиск, запобігає розвитку атеросклерозу, тромбозу, інфаркту та інсульту. Величезну користь фрукт надає при лікуванні артриту, бронхіту, пневмонії, хвороб, викликаних розладами центральної нервової системи.

Ананас родом з Бразилії. Найбільші фруктові плантації розташовані на Гавайських островах. Колись і в Росії в оранжереях намагалися вирощувати ананаси, але клімат виявився абсолютно невідповідним для цього.

Що міститься в ананасі марганець прискорює обмін вуглеводів і протеїнів, а також сприяє зміцненню кісток. Чудодійний речовина бромелайн розщеплює білки і відмінно бореться із запальними процесами. Він усуває фібринові пробки в судинах, роблячи їх стінки еластичними і гладкими. Фермент ефективно допомагає хворим, що страждають варикозним розширенням вен і гемороєм.

Бромелайн застосовується у фармацевтиці для виробництва лікарських препаратів, що використовуються при лікуванні запальних процесів, викликаних травмами. Треба зауважити, що натуральний бромелайн на відміну від його хімічного замінника, не має побічних ефектів. Лікарі рекомендують щодня випивати склянку ананасового соку або є фрукт натщесерце. Це значно покращить роботу травної системи.

Завдяки тому, що ананас розріджує кров і має властивість знімати набряки, він обов'язково повинен бути присутнім у раціоні людей, які хворіють на гіпертонію, тромбофлебітом, тромбозом, і тих, у кого проблеми з нирками.

Також фрукт очищає стінки судин від жирових відкладень, тому він є профілактичним засобом різних серцево-судинних захворювань, наприклад, таких, як інсульт або інфаркт міокарда.

Ще одна важлива властивість ананаса в тому, що він знімає біль у м'язах і суглобах. Закордонний плід також є відмінним сечогінним і протиблювотну засобом.

Вченими до кінця не доведено, запобігає чи ананас розвиток метастазів у хворих на рак. Однак немає сумнівів у тому, що плід є ефективним для профілактики онкологічних захворювань.

Ананас входить в десятку кращих природних афродизіаків. Фрукт сприяє поліпшенню стану організму при імпотенції і клімаксі. У латиноамериканських країнах чоловіки п'ють чудо-коктейль з ананаса, який допомагає зберігати сексуальну активність в зрілому віці. Для приготування цілющого напою треба змішати двісті п'ятдесят грамів ананаса з м'якоттю одного плоду манго і чотирьох ківі.

Ананас - запорука стрункості і краси

Сік ананаса полегшує процес перетравлення білків в організмі. Тому в дієтах, призначених для очищення, головним складовим продуктом у раціоні є саме ананас.

Екзотичний плід має чудову здатність підвищувати в крові рівень гормону серотоніну, який в свою чергу притупляє голод. При цьому ананас містить всього 48 кілокалорій на 100 грамів продукту. Фрукт покращує травлення і прискорює метаболізм, виводить з організму зайву воду, завдяки чому людина худне.

Ананас має властивість розщеплювати жири, тому його додають в багато м'ясні страви. Рекомендується після щільного обіду з'їсти шматочок фрукта. Це сприяє підвищенню ферментної активності шлункового соку, внаслідок чого з'їдена їжа швидко перетравиться.

Жінкам, яким за допомогою дієти вдалося нормалізувати свою вагу, дієтологи радять не «розслаблятися» і для профілактики раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний «ананасовий» день, протягом якого слід їсти тільки м'якоть фрукта, запиваючи свіжовичавленим ананасовим соком.

Однак «сідати» на ананасовий монодієту небезпечно. Ананасовий сік досить агресивно впливає на організм. Тому лікарі настійно рекомендують приймати його в розумних кількостях. Дорослій людині в день можна випивати не більше склянки ананасового соку.

Ананас активно використовують в косметології. Маски з додаванням м'якоті цього фрукта усувають шкірні ушкодження і сприяють загоєнню дрібних ранок.

Власницям жирної шкіри рекомендується протирати обличчя свіжим скибочкою ананаса. Після таких приємних процедур шкіра стане еластичною, ніжною і бархатистою.

У великій кількості ананас може нашкодити

Ананас може викликати негативну реакцію у людей, схильних до алергії. Не варто зловживати фруктом тим, хто страждає підвищеною кислотністю шлункового соку. Для людей з гастритом і виразкою ананас неприпустимий у раціоні.

Не рекомендується вживати екзотичний плід у великих кількостях вагітним жінкам тому, що він володіє такою властивістю, як підтримання тонусу м'язів, що може призвести до переривання вагітності або передчасних пологів.
Також надмірне вживання ананасового соку може зруйнувати зубну емаль.