Чим корисні екзотичні фрукти

Екзотичні фрукти є джерелом вітамінів і корисних мікроелементів. По можливості вони обов'язково повинні бути присутніми в раціоні. Але вживати їх важливо дуже обережно, щоб спокусившись на їх корисність, не завдати шкоди здоров'ю.
Чим корисні екзотичні фрукти

Користь авокадо


Авокадо - самий поживний фрукт світу, за своєю енергетичної цінності перевершує яйця і м'ясо. До складу авокадо входять речовини, які запобігають розвитку онкологічних захворювань, а також хвороб серця, печінки та очей. Цей фрукт багатий великою кількістю білка і жирів, завдяки чому він і став дуже популярним серед вегетаріанців.
Кісточка авокадо може спровокувати отруєння, тому, розрізавши плід, відразу ж її видаліть.


Користь ананаса


Ананас є екзотичним фруктом, який дуже корисний при таких захворюваннях, як артрит, бронхіт, пневмонія, атеросклероз, тромбоз судин та інсульт. Крім цього, ананас допомагає при неврозах і депресіях. Протипоказаний ананас людям, що страждають виразковими хворобами, гастритом і підвищеною кислотністю. Також слід виключити його з раціону вагітним жінкам.


Користь банана


Банан багатий великою кількістю фосфору, який корисний для мозку. Крім того, банани необхідно включити в раціон людям, страждаючим гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями, а також вагітним і годуючим жінкам. Вживання бананів протипоказано при наявності цукрового діабету і схильності до повноти.


Користь карамболи


Карамбола сприяє зниженню рівня холестерину в крові, а також, завдяки вмісту в ній великої кількості вітаміну С, чудово захищає від інфекцій. Цей екзотичний фрукт не можна поєднувати з прийомом лікарських препаратів, так як він блокує їх руйнування і може виникнути передозування. Відмовитися від вживання карамболи потрібно при захворюваннях нирок і проблемах зі шлунком, так як до складу цього фрукта входить велика кількість щавлевої кислоти.



Користь грейпфрута


Грейпфрут благотворно впливає на роботу печінки, ефективно спалює зайвий жир, а цедра цього корисного фрукта зміцнює стінки кровоносних судин. Крім того, сік грейпфрута допомагає впоратися з безсонням. Не рекомендується їсти цей продукт гіпертонікам і людям, страждаючим шлунково-кишковими захворюваннями.




Користь ківі


Ківі сприяє зміцненню імунітету, зниженню кров'яного тиску, а також захищає від інфекцій і налагоджує нервову систему. Для позбавлення від тяжкості в шлунку, печії і відрижки необхідно з'їсти 1-2 ківі після прийому їжі. Ківі може викликати алергічні реакції. Крім того, даний фрукт протипоказаний при схильності до діареї.


Користь лайма


Лайм містить велику кількість вітаміну С і калію. Цей фрукт є прекрасним засобом, що допомагає знизити кров'яний тиск, позбутися депресії, алкогольної і нікотинової залежності. Протипоказано вживати лайм при хворобах шлунку і кишечника, гепатиті, запаленні нирок.


Користь манго


Манго славиться як противірусний засіб, який з успіхом бореться з герпесом. Крім того, завдяки бета-каротину, якого в манго більше, ніж у моркві, знижується ризик розвитку раку. Манго може викликати алергічну реакцію у вигляді появи висипу і опухання губ. Якщо вживати даний фрукт не стиглим, можливі запори, коліки. При переїданні викликає розлад кишечника.
Манго абсолютно не сполучається з алкогольними та молочними напоями.


Користь папайї


Папайя сприяє зниженню рівня холестерину, налагодженню роботи серця і кишечника. Володіє глистогінним дією. Корисна при захворюваннях шлунка та бронхіальній астмі. Сік папайї дуже корисний при захворюваннях хребта, так як до складу нього входить фермент, що регенерує сполучну тканину міжхребцевих дисків.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!