МЕДОВО-лимонним курячі грудки :: покрокове приготування страви, справжній рецепт, фото

Медово-лимонні курячі грудки готуються приблизно за п'ятдесят хвилин. Виходить оригінальне блюдо з насиченим смаком.

Вам знадобиться

Нам потрібно:
1. курячі грудки - 4 штуки по 200 грам кожна;
2. рідкий мед - 2 ложки;
3. два лимона;
4. оливкова олія - 2 ложки;
5. мелений перчик, сіль - на любителя.

Інструкція

Змішайте оливкову олію з медом, поперчіть, посоліть. Додайте терту цедру двох лимоном і сік з одного лимона, перемішайте.

Укладіть курячу грудку в форму, вилийте зверху лимонно-медову суміш, розподіліть рівномірно по курятині.

Поставте форму в духовку на півгодини, готуйте при температурі 180 градусів. Періодично поливайте курочку маринадом, філе має стати золотисто-коричневого кольору, а соус повністю випаруватися.

Витягніть готові грудки з форми, остудіть. Поріжте курочку і подайте на стіл разом з часточками лимона. Смачного!