ЯК навчитися мистецтву ніндзя :: список вправ ніндзя

Після Другої світової війни японські бойові мистецтва відродилися, але техніка ніндзя вважається однією з найдавніших. Захоплення східними культурами призвело до того, що постійно зростає кількість бажаючих оволодіти цим мистецтвом. Це завдання не з легких і вимагає залізної витримки, а також прагнення досягти повного контролю над собою.

Вам знадобиться

- графік і план тренувань;
- ножі, заточки та інші підручні засоби для розвитку навичок.

Інструкція

Вирішивши навчатися цьому мистецтву, заздалегідь розплануйте свій час, щоб тренування були регулярними. Важливо, щоб ніщо не заважало провести тренування в призначену годину - це одна з характеристик східного світогляду. Складіть графік занять. Корисно також буде завести журнал, в якому ви будете відзначати свої успіхи в тренуваннях - освоєння нового прийому, збільшення кількості віджимань і т.д.

Почніть вивчати японську культуру. Це невід'ємна частина освоєння будь-якого бойового мистецтва. Ознайомтеся з тим шляхом, який проходили японські ніндзя від народження до повного оволодіння технікою. Звичайно самі ви весь шлях пройти не зможете. Адже цьому мистецтву в Японії починають навчати вже з дитинства, привчаючи малюка до болю, тренуючи його спритність і швидкість реакції.

Для тренування спритності, координації, витривалості та інших важливих якостей займіться фізичною підготовкою свого організму. Приготуйтеся до того, що бігати доведеться багато і часто, а при виконанні вправ на розвиток навичок ніндзя потрібно навчитися терпіти біль. Бігати потрібно швидко, стрибати - високо. А ще - навчитися пересуватися тихо і непомітно. Не дарма ж слово «ніндзя»Перекладається як« невидимий воїн ».

Багато чого з того, чого навчають ніндзя в Японії, виявиться марним для сучасного міського людини, тому складіть список того, що буде входити в план тренувань. Обов'язково повинні бути присутніми метання ножів, заточувань і т.п., вправи для розвитку акробатики, спритності. Японське світогляд - це те, чого не зможе до кінця зрозуміти європейська людина, тому безглуздо витрачати на це багато часу. Таємні шифровки і листування також без потреби для навчання мистецтву.