ЯК відновити груди після годування :: збільшення грудей після годування дитини

Нерідко після закінчення годування дитини груди сильно змінюється. Вона втрачає пружність, виглядає більш плоскою і розтягнутою. Звичайно, такі зміни зрозумілі і з'ясовні з фізіологічної точки зору, але не засмучувати вони не можуть. Зміцнити груди після годування і повернути їй колишню форму допоможуть деякі прийоми.

Інструкція

Стимулюючий вплив на сполучну тканину робить контрастний душ. Щодня вранці і ввечері протягом хвилини обливайте кожну груди поперемінно то гарячою, то теплою водою, роблячи при цьому масажують кругові рухи. Такий душ допоможе відновити тонус шкіри і зміцнить судини. Для додаткового ефекту можна використовувати спеціальні масажні душові насадки.

Можна також охолоджувати груди замороженими кубиками льоду, тільки будьте акуратні - НЕ пораньте ніжну шкіру гострими крижаними краями і не переохолоджуватися. Лід потрібно просто прикладати до грудей на кілька секунд, повторюючи процедуру 3-4 рази. Пори шкіри при цьому стягуються, а енергопостачання клітин і кровообіг поліпшуються.

Покращує форму грудей і щоденний ніжний масаж з використанням спеціального тонізуючого крему. Вибирайте косметичний засіб, до складу якого входить екстракт плюща або сої, а також еластин і колаген.

Можна щотижня наносити на груди 250 г жирного сиру і залишати на 15-20 хвилин. Така маска не тільки дасть шкірі необхідні мікроелементи, але і прибере дрібні зморшки і підвищить її пружність.

Не чекайте блискавичного ефекту. Всі процедури і засоби для підвищення пружності грудей дають ефект тільки в результаті тривалого і регулярного їх застосування. Щоб забезпечити максимальний результат від застосування крему, робіть легкий масаж після нанесення засобу, поплескуйте груди кінчиками пальців з боків і області декольте і розгладжуйте шкіру навколо сосків.

На стан грудей великий вплив робить і ваше харчування. Груди складаються з сполучної тканини, і для того, щоб вона менше розтягувалася, слід обмежити вживання солі, так як її надлишок утримує воду в організмі, і в першу чергу страждають саме сполучні тканини. А ось що вживається вами їжа з волокнами колагену, багата вітаміном С, допоможе поліпшити стан вашої грудей. До такої їжі відносяться ківі і просо.