З появою дитини життєвий уклад в сім'ї радикально змінюється, особливо сильно це відчувається в частині сну, так як укласти новонародженого не завжди легко. З цією проблемою стикаються багато батьків, але вирішити її цілком можливо, якщо дотримуватися чіткий режим дня.
Вам знадобиться
- - засіб для купання;
- - пелюшки.
Інструкція
Сон новонародженого займає більшу частину доби, але якщо дитина занадто багато спить вдень, то з укладанням ввечері можуть виникнути труднощі. Для того щоб малюк легше засинав увечері, між останнім денним сном і укладанням повинно пройти декілька годин, інакше дитина просто не встигне втомитися. Чим старше дитина, тим триваліше цей часовий проміжок.
Перед сном винесіть дитини з кімнати і провітріть приміщення. Незважаючи на те, що маленькі діти люблять тепло, занадто високі температури не сприяють засипанню. Дитині має бути комфортно.
Намагайтеся дотримуватися чіткого режиму, укладаючи дитину щодня в один і той же час. Це дозволяє йому звикнути до певного укладу і знати, що для неспання і сну є свій час.
Виключіть яскраве світло і гучні звуки перед сном. Вся обстановка повинна готувати дитину до сну, а не додатково порушувати його.
Якщо новонароджений засинає занадто неспокійно і будить себе рухами ручок і ніжок, має сенс запеленать його. Можливо, так йому буде простіше заснути.
Перед тим як укласти спати новонародженого, його потрібно викупати. Тепла вода розслабляє і готує дитину до сну. Аналогічними властивостями володіє легкий масаж у вигляді погладжувань.
Як приготувати свиняче каре з яблуками і травами
Як розгадати загадку
Що таке кармічний вузол
Як бачать птиці
Як втачать блискавку
Як організувати чаювання
Як доглядати за жирною шкірою