Чиста вода та інші рідини активно стимулюють процес спалювання жиру. Однією з найпопулярніших рідин, яку п'ють під час дієти, є чиста вода. Вона заряджає енергією, покращує процес усунення жирових відкладень. Для поліпшення смакових якостей в неї можна додати часточку лимона або апельсина. Також для приготування смачного і корисного напою можна використовувати будь-які ягоди.
Газована мінеральна вода також широко використовується під час дієт, так як не тільки чудово втамовує спрагу, а й позитивно впливає на роботу внутрішніх органів людини.
Зелений чай здатний спалювати зайві калорії, виводити шкідливі токсини з організму. Звичайно, користь залежить від якості і способу заварювання чаю, наприклад, натуральний напій не передбачає використання цукру.
Ні в якому разі не можна використовувати напої зі штучними підсилювачами смаку, оскільки вони порушують обмінні процеси в організмі і підсилюють апетит. Великий вміст цукру в питво може призвести до збільшення маси тіла, а також сприяє виникненню цукрового діабету.
При дієті не можна пити каву, солодку газовану воду, соки з підвищеним вмістом цукру. Все це не тільки підсилює відчуття спраги, але й порушує обмінні процеси. В результаті дієта виявляється малоефективною, вимагає додаткових процедур щодо зменшення кількості жиру і загальної маси тіла.
Вибираємо коляску для дитини
Як дізнатися відвідані сторінки в інтернеті
Ефективність мобільного кондиціонера
Як запустити програму-калькулятор в Windows
Гніздечка з картоплі з сиром і грибами
Як списати оргтехніку
Що таке гітара