Як виробити голос

Запишіть на магнітофон власний голос. Краще зробити запис двох уривків: спочатку прочитайте який-небудь текст з виразом, так, як якщо б ви зверталися до великої аудиторії, а потім розкажіть просту історію або поговоріть про все, що прийде в голову, тим же голосом і в тому ж темпі, які ви використовуєте у звичній обстановці. Проаналізуйте отримані записи, визначте, які недоліки ви чуєте у своїй промові: можливо, ваш голос здасться вам невиразним, глухим, занадто тихим або, навпаки, занадто гучним. В уривку, зверненому до публіки, ви можете почути непотрібну напругу, зривається дихання, прискорений темп.

Якщо у вас є захворювання дихальних шляхів, їх необхідно вилікувати. Дуже часто хронічний нежить або бронхіт спотворюють природний голос. Випрямитеся, якщо ви сутулитеся, постійно стежте за поставою - таким чином, формування голоса не буде утруднятися незручним положенням внутрішніх органів. Розслабтеся, постарайтеся зняти м'язовий затиск.

Контролюйте гучність власного голоса. Попросіть близьких вам допомогти - з їхньої реакції вам буде легше орієнтуватися, наскільки тихо або голосно ви говорите. Як можна більше читайте вголос і співайте. Так виробляється звичка стежити за темпом і ритмом мови, регулювати дихання. Візьміть збірник п'єс і "розігруйте" їх самі з собою. Читаючи за різних персонажів, ви будете вчитися інтонувати промову, робити її емоційно багатою.

Використовуйте наступні вправи: 1. Вставши прямо і опустивши руки, вимовляєте голосні звуки, не порушуючи наведеної послідовності (І, Е, А, О, У). Кожен звук вимовляєте на видиху до тих пір, поки вистачає дихання, потім зробіть паузу, глибоко вдихніть і почніть наступний звук. Повторіть 3 раза.2. Лежачи на спині, покладіть праву руку на живіт, а ліву покладіть під поперек. Глибоко вдихніть через ніс, при цьому повинні випнути м'язи живота. Потім видихніть через рот, вимовляючи звуки С і Ш. Видих повинен бути плавним і протяжним, м'язи живота на видиху скорочуються і втягуються. Повтріте 3-5 раз.3. Повільно ходите по кімнаті, при цьому на кожен вдих-видих повинні доводитися два кроки. Поступово подовжите час видиху до 8-10 кроків. 4. Зробіть вдих, закрийте рот і тяніе звук "М", поки вистачає дихання. Якщо ви все робите правильно, ви відчуєте, як губи злегка вібрують. Повторіть вправу 3 рази, кожного разу збільшуючи гучність "мукання".