Ñìà÷íèé ñàëàò ìîæíà ïðèãîòóâàòè ç ïðîäóêò³â, ÿê³ ìîæíà çíàéòè ìàéæå íà áóäü-ÿê³é êóõí³.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- 400 ãðàì êóðÿ÷îãî ô³ëå, 100 ã ñèðó ïàðìåçàí, 4 ÿéöÿ, 3 íåâåëèêèõ ñîëîíèõ îã³ðêè, 2 ìîðêâè, 100 ã ÷îðíîñëèâó, 3 ñòîëîâ³ ëîæêè ìàéîíåçó, 5 øòóê îëèâîê, ñ³ëü ³ ïåðåöü ìåëåíèé - çà ñìàêîì, ðîñëèííà îë³ÿ, çåëåíü.
²íñòðóêö³ÿ
Êóðÿ÷å ô³ëå ïðîìèéòå ï³ä õîëîäíîþ âîäîþ, ïîð³æòå íà äð³áí³ øìàòî÷êè ³ îáñìàæòå íà î볿 äî ãîòîâíîñò³.
Ô³ëå ïîñîë³òü, ïîïåð÷³òü, îñòóä³òü ³ çàïðàâòå ìàéîíåçîì. Âèêëàä³òü íà äíî ñàëàòíèê.
Ñèð íàòð³òü íà êðóïí³é òåðòö³, çåëåíü äð³áíî íàðóáàòè. Çì³øàéòå ñèð ³ç çåëåííþ, çàïðàâòå ìàéîíåçîì ³ âèêëàä³òü äðóãèì øàðîì.
ßéöÿ â³äâàð³òü êðóòî, î÷èñò³òü ³ äð³áíî ïîð³æòå. Îã³ðêè íàð³æòå íåâåëèêèìè êóáèêàìè ³ çì³øàéòå ç ÿéöÿìè. Çàïðàâòå ìàéîíåçîì ³ âèêëàä³òü òðåò³ì øàðîì.
Ìîðêâó íàòð³òü íà êðóïí³é òåðòö³, çëåãêà îáñìàæòå íà î볿.
×îðíîñëèâ çàìî÷³òü íà 5 õâèëèí ó ãàðÿ÷³é âîä³. Çëèéòå âîäó ç ÷îðíîñëèâó ³ äð³áíî éîãî ïîð³çàòè.
Çì³øàéòå ÷îðíîñëèâ ç ìîðêâîþ ³ âèêëàä³òü îñòàíí³ì øàðîì. Çâåðõó ïðèêðàñüòå îëèâêàìè ³ çåëåííþ.
ßê øâèäêî çíÿòè àëåðã³þ
ßê îá÷èñëèòè òèòð
ßê âàðèòè ìîëî÷íó âåðì³øåëü
ßê âèä³ëÿºòüñÿ ïðè÷åòíèé îáîðîò
ßê ï³äêëþ÷èòè ³ãðîâó ïðèñòàâêó äî ³íòåðíåòó
ßê íàêà÷àòè ïðåñ ³ ïðèáðàòè áîêè
Êâàñîëÿ: êàëîð³éí³ñòü ³ ¿¿ êîðèñí³ âëàñòèâîñò³