Ви вважаєте себе завзятим любителем гамбургерів, але в теж час є прихильником здорового харчування? Приготуйте нешкідливий гамбургер з моркви і горіхів.
Вам знадобиться
- - 250 грам горіхів (дрібно подрібнити)
- - 800 грам моркви (очистити)
- - 30 грам борошна
- - 1 яйце
- - 4 булочки для гамбургерів з кунжутом
- - 2 солодких лука
- - китайський салат
- - 2 столові ложки оливкової олії
Інструкція
Доведіть воду до кипіння. Потім зменшіть вогонь до середнього і додайте моркви. Варіть протягом 20 хвилин. Злийте воду і перемістить моркву в кухонний комбайн. Додайте горіхи, приправте сіллю і перцем. Перемішуйте, поки суміш не стане густою. Перекладіть все в чашу і помістіть в холодильник на 20 хвилин.
Розділити суміш на 6 рівних частин, сформуйте з кожної пиріжок. Просійте борошно в глибоку тарілку. В іншій тарілці розбийте яйце. Обваляйте пиріжки в яйці, а потім у борошні. Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії в сковороді і обсмажуйте котлети на кожній стороні до золотистого кольору.
Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії в іншій сковороді або великій каструлі, помістіть цибулю і обсмажуйте його до злегка золотистої скоринки.
У середину кожної булочки помістіть трохи салату. Всередину покладіть морквяну котлету, солодкий лук і зелень. Зверху закрийте гамбургер інший булочкою. Смачного!
Як розрахувати розрахунковий пенсійний капітал
Як знизити нітрати в акваріумі
Які заходи прийняті проти куріння
Як написати правильно відмова
Як відправити інтернет-замовлення Avon
Як створювалася гра Assasins creed
Як дістатися з аеропорту Венеції