Рибу рекомендують їсти 2 рази на тиждень. Ніжна, соковита на смак риба, багата вітамінами групи В, D і корисними жирами Омега 3, - тріска. Вона ідеально підходить тим, хто стежить за своєю зовнішнім виглядом. Тому блюдо з тріски в поєднанні з овочевим гарніром сміливо можна назвати легким і дієтичним і не "страшно" буде з'їсти на вечерю. Приготування займе 30 хвилин.
Вам знадобиться
- 2 яйця;
- 100 г борошна;
- 350 г філе тріски;
- 100 мл олії;
- 2 помідори;
- 1 цибулина;
- 1 цукіні.
Інструкція
Міксером збити яйця, додавши муку.
Філе тріски нарізати на невеликі шматочки. Вмочити їх в кляр і обсмажити в олії до золотистого кольору.
У тарілку влити різні соуси на ваш смак. Цікаво зробити своєрідний малюнок з соусів.
Куди віддати непотрібний одяг
Як намалювати колодязь
Як вибрати ковзани для дитини
Які професії точно потрібні сьогодні
Як в Opera зробити домашню сторінку
Куди здати плаття
Як кріпити збройовий сейф