Ìàðèíîâàíå ô³ëå ëîñîñÿ ç ã³ð÷è÷íèì ñîóñîì ìîæå ñòàòè ïîâíîö³ííèì âå÷åðåþ ³ ëåãêèì äîïîâíåííÿì äî îá³äó.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- - 400 ã ô³ëå ëîñîñÿ
- - 200 ã ïîì³äîð³â ÷åð³
- - ðóêîëà
- - ÷àñíèê
- - ñ³ëü
- - ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü
- - ëèñòÿ ñàëàòó
- - ÷åáðåöü
- - îëèâêîâà îë³ÿ
- - ñîºâèé ñîóñ
- - ñ³ê ëàéìà
- - ê³íçà
- - 1 ã êîð³àíäðó
- - áàëüçàì³÷íèé îöåò
- - ìåä
- - ã³ð÷èöÿ â çåðíàõ
- - 1 ÿº÷íèé æîâòîê
²íñòðóêö³ÿ
Ô³ëå ëîñîñÿ íàð³æòå íåâåëèêèìè øìàòî÷êàìè àáî ïðîäîâãóâàòèìè ñêèáî÷êàìè. Ïðèãîòóéòå ìàðèíàä ³ çàëèøòå ô³ëå ïðîñî÷óâàòèñÿ 15-20 õâèëèí.
Äëÿ ìàðèíàäó âàì çíàäîáèòüñÿ çì³øàòè òàê³ ³íãðå䳺íòè: ñîºâèé ñîóñ, äð³áíî íàð³çàí³ ëèñòÿ ê³íçè, ñ³ê ëàéìà, òðîõè âîäè, íàñ³ííÿ êîð³àíäðó, ñ³ëü ³ ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü. Ïðîïîðö³¿ ³íãðå䳺íò³â âè ìîæåòå ï³äáèðàòè ñàìîñò³éíî çàëåæíî â³ä ñâî¿õ ñìàêîâèõ óïîäîáàíü.
Ïîì³äîðè ÷åðð³ óìî÷³òü â îëèâêîâ³é î볿, îáâàëÿéòå â ïîäð³áíåíîìó ÷àñíèêó, òèì'ÿíó, ñîë³ ³ ïåðö³. Âèêëàä³òü çàãîòîâêó ó ôîðìó ³ çàï³êàéòå â äóõîâö³ 10 õâèëèí.
Æîâòîê çáèéòå ç íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ ìåäó, îëèâêîâîþ î볺þ ³ ã³ð÷èöåþ. Ô³ëå ëîñîñÿ âèêëàä³òü ó ôîðìó äëÿ çàï³êàííÿ, ïîðó÷ ðîçì³ñò³òü ïîì³äîðè ÷åðð³ ³ç çàçäàëåã³äü âèäàëåíîþ øê³ðêîþ, âñå ðåòåëüíî çìàñò³òü ÿº÷íèì æîâòêîì. Çàï³êàòè ñòðàâó â äóõîâö³ òðåáà ïðèáëèçíî 20 õâèëèí.