Банани дуже корисний продукт. У них багато калію, необхідного для роботи серця. Є вітаміни групи В, які необхідні для врівноваженості, міцного сну, красивого волосся і чистої шкіри. Для підтримки гарного настрою в бананах присутній вітамін В6, який бере участь в утворенні серотоніну з амінокислот.
Інструкція
Бананово-кефірний десерт
У блендер покласти шматочки стиглих бананів (2 штуки), мед (40 г) і знежирений кефір (300 мл). Збити до однорідної маси. Залити у форму і покласти на кілька годин у холодильник. Застиглу масу нарізати порційно на шматочки.
У блендер покласти шматочки стиглих бананів (2 штуки), мед (40 г) і знежирений кефір (300 мл). Збити до однорідної маси. Залити у форму і покласти на кілька годин у холодильник. Застиглу масу нарізати порційно на шматочки.
Банановий лікер
У мисці змішати банку згущеного молока, 300 мл горілки, 2 штуки сирого курячого яйця (купленого в магазині і перевіреного санепідемстанцією), 150 мл молока, 3 стиглих банана. Все добре збити міксером або блендером. Процідити через сито. Рідку частину перед подачею охолодити в холодильнику.
У мисці змішати банку згущеного молока, 300 мл горілки, 2 штуки сирого курячого яйця (купленого в магазині і перевіреного санепідемстанцією), 150 мл молока, 3 стиглих банана. Все добре збити міксером або блендером. Процідити через сито. Рідку частину перед подачею охолодити в холодильнику.
Банановий салатик
У блендері подрібнити волоські горіхи, щоб вийшло близько 2 столових ложок горіхових крихт. На великій тертці натерти 30 г шоколадної плитки. Перемішати горіхові і шоколадні крихти.
Збити міксером в піну 100 г молочних вершків, додати 40 г цукрової пудри.
Три банана нарізати кружечками, обваляти з обох сторін у горіхово-шоколадною крихті і викласти перший шар в блюдо. Другим шаром будуть вершки. Далі чергуються шар бананів з шарами вершків.
У блендері подрібнити волоські горіхи, щоб вийшло близько 2 столових ложок горіхових крихт. На великій тертці натерти 30 г шоколадної плитки. Перемішати горіхові і шоколадні крихти.
Збити міксером в піну 100 г молочних вершків, додати 40 г цукрової пудри.
Три банана нарізати кружечками, обваляти з обох сторін у горіхово-шоколадною крихті і викласти перший шар в блюдо. Другим шаром будуть вершки. Далі чергуються шар бананів з шарами вершків.
Як встановити двигун на Тойоту
Як написати шаблон для сайту
Що повинен є дитина після року
Як зробити якісний знімок за допомогою камери телефону
Яку дієту, яка рятує від переломів кісток, запропонували вчені
Як у сексі принести задоволення хлопцю
Як зробити просту рацію