ЯК знизити рівень холестерину в організмі :: як лікувати підвищений холестерин :: Здоров'я і медицина

Зміни в біохімічному складі крові провокують ті чи інші проблеми зі здоров'ям. Підвищений рівень холестерину забиває судини і робить їх більш крихкими, що загрожує поруч серцево-судинних розладів. Зробити кров рідшою і очистити її від жирів можна різними способами.

Інструкція

Зверніться до лікарні і попросіть направлення на здачу аналізів крові, щоб визначити поточний рівень холестерину. Якщо він сильно підвищений, фахівець призначить вам препарати, які виведуть його з організму в найкоротші терміни без шкоди для здоров'я. Займатися самолікуванням небажано, ви можете витратити час і гроші, але не отримати потрібного ефекту.

Під час лікування дотримуйтесь дієти. Постарайтеся повністю виключити зі свого раціону тваринні жири, молоко, яйця, сир та вершкове масло. Їжте якомога більше зелені, овочів, фруктів, горіхів, риби і бобових культур - ці продукти сприяють виведенню холестерину з крові. Готуйте на пару або запікайте продукти.

Пийте вітамінні комплекси, риб'ячий жир в капсулах і фолієву кислоту. Організм нормально працює і самоочищається тільки в тому випадку, якщо надходить достатня кількість мікроелементів. Попередньо проконсультуйтеся з терапевтом - можливі протипоказання.

Щодня пийте морквяний сік, їжте волоські горіхи, змішані з медом. Непогано виводить зайвий холестерин і часник, шкода, що вживати його в чистому вигляді погодиться не кожен. Але потерпіти варто. Додавайте трохи часнику в салати і основні блюда. При бажанні можете зробити коктейль. Для цього подрібніть три зубчики, додайте столову ложку червоного вина, яблучного оцту, трохи оливкового масла. Приймайте по ложці три рази на день натщесерце.

Під час лікування не вживайте алкогольні напої та не паліть, якщо це можливо. Нікотин робить кров більш вузький і сприяє накопиченню холестерину. За вечерею не забороняє випивати трохи червоного вина, але необхідно стежити за кількістю. Через невеликий проміжок часу здайте повторні аналізи. Якщо картина не змінилася в кращу сторону, вам призначать додатковий курс терапії.