Правильний сон - запорука бадьорості на весь день. Ваш сон можна назвати "правильним", якщо ви будете дотримуватися наступних рекомендацій.
Якщо ви любите спати на животі, вітаємо, це найкраща поза для сну, як для хребта, так і для всього тіла. Проте варто забути про високі подушки і підкласти під ноги валик для найбільшого розслаблення.