Як провести шоколадний розвантажувальний день

Отже, розглянемо докладніше розвантаження на шоколаді. Шоколад багато хто вважає одним з продуктів, яких краще уникати, щоб зберегти струнку фігуру. Ось тільки фахівці давно довели, що шоколад з високим вмістом какао не сприяє повноті, навіть навпаки - допомагає схуднути.

Ви ж чули про шоколадну дієту? Вона реально діє! На основі цієї дієти і був розроблений спеціальний шоколадний розвантажувальний день. Ось тільки головна умова: в шоколаді повинно міститися не менше сімдесяти відсотків какао. Звичайну стограмову плитку шоколаду треба на цілий день розтягнути разом з водою (півтора-два літри).

Або ось такий варіант: в розвантажувальний день на шоколаді потрібно дотримуватися стандартного меню, тільки за п'ятнадцять хвилин до їди вживати по десять грам чорного шоколаду (тричі на день). Дієтологи рекомендують проводити шоколадні розвантаження раз на тиждень (не частіше!), За один розвантажувальний день дами втрачають до півтора кілограмів - результат дуже навіть непоганий.

Віддаєте перевагу молочному шоколаду? На жаль, для шоколадного розвантажувального дня потрібно купувати якісний справжній чорний шоколад, вершкові і молочні шоколадки відкладіть в довгий ящик, звичайно, якщо ви бажаєте досягти гарного результату. З молочним шоколадом ви не досягнете потрібного результату.

Також існує кілька різних видів розвантажувальних шоколадних днів, які ви можете поєднувати з іншими продуктами. Приміром, макаронно-шоколадний розвантажувальний день став дуже популярний, тут треба змішувати певні продукти, головне - ніхто не заборонить вам іноді перекушувати, адже розвантажувальні дні не передбачають голодування!