- Ñìóç³ «Ë³òí³é»:
- - 60 ã ïîëóíèö³;
- - 60 ã ÷îðíî¿ ñìîðîäèíè;
- - 60 ã àãðóñó;
- - 1 áàíàí;
- - 0,5 ÷àéíî¿ ëîæêè ïîðîøêó çåëåíîãî ÷àþ;
- - ñêèáî÷êó ëèìîíà àáî ëàéìà äëÿ ïðèêðàñè.
- Ñìóç³ ç îæèíîþ òà ïåðñèêîì:
- - 60 ã îæèíè;
- - 2 ñòèãëèõ ïåðñèêà;
- - 1 âåëèêèé àïåëüñèí;
- - ê³ëüêà êóáèê³â ëüîäó.
- Ñìóç³ «Òðîï³÷íèé»
- 60 ã àíàíàñà;
- - 60 ã ïàïàé¿;
- - 60 ã ìàíãî;
- - 30 ã ìàðàêóéè;
- - 0,5 ê³â³;
- - 0,25 ñêëÿíêè ãàçîâàíî¿ âîäè;
- - 1 ñòîëîâà ëîæêà ãðåíàäèíó;
- - õàð÷îâèé ë³ä.
Ñïðîáóéòå îñâ³æàþ÷èé ð³÷íèé ñìóç³ ç îðèã³íàëüíîþ íîòêîþ çåëåíîãî ÷àþ. Âèìèéòå ³ âèñóø³òü ñìîðîäèíó, ïîëóíèöþ ³ àãðóñ. Áàíàí ïî÷èñò³òü, íàð³æòå íà øìàòî÷êè ³ ñêëàä³òü â áëåíäåð. Äîäàéòå ï³äãîòîâëåí³ ÿãîäè ³ çåëåíèé ÷àé, ïîäð³áíåíèé â ïîðîøîê. Çáèéòå âñ³ êîìïîíåíòè äî ïîâíî¿ îäíîð³äíîñò³. Ïåðåëèéòå ñìóç³ â øèðîêèé ñòàêàí ³ ïðèêðàñüòå òîíêèì êðóæå÷êîì ëèìîíà àáî ñêèáî÷êîþ ëàéìà. Äî äåñåðòó ïîäàéòå ëîæêó - ñìóç³ âèéäå äîñèòü ãóñòèì.
³ääàºòå ïåðåâàãó á³ëüø ð³äêèé âàð³àíò? Ñïðîáóéòå çðîáèòè ñìóç³ íà îñíîâ³ àïåëüñèíîâîãî ôðåøó. Âè÷àâ³òü àïåëüñèíîâèé ñ³ê, ðåòåëüíî ïðîìèéòå òà âèñóø³òü îæèíó, ïåðñèêè áëàíøèðóéòå â îêðîï³ ³ çí³ì³òü øê³ðêó. Íàð³æòå ïåðñèêè ÷àñòî÷êàìè, ïîêëàä³òü ¿õ ó áëåíäåð, äîäàéòå îæèíó ³ êóáèêè ëüîäó. Çáèéòå ñóì³ø ó ïþðå, âëèéòå â ÷àøó áëåíäåðà àïåëüñèíîâèé ñ³ê ³ çì³øàéòå ñìóç³ ùå ðàç. Ðîçëèéòå ñóì³ø ïî ñêëÿíêàõ, âñòàâòå â êîæåí ïî òîâñò³é ñîëîìèíö³. Âåëèê³ ÿãîäè îæèíè íàíèæ³òü íà äåðåâ'ÿíó øïàæêó ³ ïðèêðàñüòå íèìè ñòàêàíè ç³ ñìóç³.
Ùîá çðîáèòè ñìóç³ ç òðîï³÷íèõ ôðóêò³â, ñâ³æèé àíàíàñ î÷èñò³òü, çí³ì³òü øê³ðêó ç ê³â³, ìàíãî, ïàïàé¿. Íàð³æòå ôðóêòè íåâåëèêèìè øìàòî÷êàìè, äîäàéòå ñêèáî÷êè ìàðàêóé. ßêùî ñâ³æèõ ïëîä³â ïàïàé¿ àáî ìàíãî íåìຠâ íàÿâíîñò³, âèêîðèñòîâóéòå êîíñåðâîâàí³ ç ì³í³ìàëüíèì âì³ñòîì öóêðó. Âèêëàä³òü ôðóêòè â áëåíäåð, äîäàéòå êîëîòèé ë³ä ³ Ãðåíàä³íè. Çáèéòå ñóì³ø, âëèéòå òðîõè ãàçîâàíî¿ âîäè ³ çáèéòå ùå ðàç. Ïîäàâàéòå ó âèñîêèõ ñòàêàíàõ, ïðèêðàøåíèõ ãóðòêîì ê³â³ àáî ç³ðî÷êîþ ìàðàêóéè.