ßê ïðèãîòóâàòè ñîëîäêèé ôðóêòîâèé ñàëàò

Ñîëîäêèé ôðóêòîâèé ñàëàò ìîæíà ïîäàòè íà ïîëóäåíîê àáî çàâåðøèòè ¿ì îá³ä. Âàð³þéòå ³íãðå䳺íòè, ì³íÿéòå ñîóñè, äîäàâàéòå ÿãîäè, ãîð³õè, êîíñåðâîâàí³ ôðóêòè. Ïðèãîòóâàííÿ òàêî¿ ñòðàâè íå çàáåðå áàãàòî ÷àñó, òîìó ðîá³òü éîãî ïðÿìî ïåðåä ¿æåþ - ñâ³æèé ñàëàò íàáàãàòî ñìà÷í³øå.
ßê ïðèãîòóâàòè ñîëîäêèé ôðóêòîâèé ñàëàò
Âàì çíàäîáèòüñÿ
    • Ñàëàò ç ÿáëóê ³ ãðóø:
    • 3 âåëèêèõ ÿáëóêà;
    • 3 ãðóø³;
    • 200 ìë ãóñòèõ âåðøê³â;
    • 100 ã öóêðîâî¿ ïóäðè;
    • 50 ã ÿäåð ôóíäóêà.
    • Ñàëàò ç ÷îðíîñëèâó ç àíàíàñàìè:
    • 300 ã âåëèêîãî ÷îðíîñëèâó;
    • 100 ã êîíñåðâîâàíèõ àíàíàñ³â;
    • 100 ã ÿäåð âîëîñüêèõ ãîð³õ³â;
    • 1 ñêëÿíêà ñìåòàíè;
    • 0,5 ñêëÿíêè öóêðîâî¿ ïóäðè.
    • Ôðóêòîâèé ñàëàò-àñîðò³:
    • 2 ÿáëóêà;
    • 2 ïåðñèêà;
    • 4 ñëèâè;
    • 2 ê³â³;
    • ãðîíî ÷îðíîãî âèíîãðàäó;
    • 2 àïåëüñèíè;
    • 100 ã ð³äêîãî ìåäó;
    • 0,25 ñêëÿíêè àïåëüñèíîâîãî ñîêó;
    • 60 ã êåäðîâèõ ãîð³õ³â.
²íñòðóêö³ÿ
1




Ôðóêòîâèé ñàëàò ìîæå áóòè áàãàòîêîìïîíåíòíèì àáî äóæå ïðîñòèì. Ñïðîáóéòå ïðèãîòóâàòè íåñêëàäíèé äåñåðò ç ÿáëóê ³ ãðóø. Î÷èñò³òü ôðóêòè â³ä øê³ðêè, ðîçð³æòå ¿õ íàâï³ë ³ âèäàë³òü ñåðöåâèíó. Íàøàòêóéòå ïëîäè òîíêèìè ÷àñòî÷êàìè, âèêëàä³òü ¿õ â ñàëàòíèê ³ çáðèçí³òü ëèìîííèì ñîêîì, ùîá ÿáëóêà ³ ãðóø³ íå ïîòåìí³ëè.
2
ϳäñìàæåí³ ÿäðà ôóíäóêà ïîòîâ÷³òü â ñòóïö³. Æèðí³ âåðøêè çáèéòå â ù³ëüíó ï³íó ðàçîì ç öóêðîâîþ ïóäðîþ. Ïîñèïòå ôðóêòîâ³ ñêèáî÷êè ãîð³õîâîþ êðèõòîþ, çâåðõó âèêëàä³òü âåðøêè. Ïîäàâàéòå íà ñò³ë íåãàéíî.
3
³ääàºòå ïåðåâàãó á³ëüø êàëîð³éí³ äåñåðòè? Ïðèãîòóéòå ñàëàò ç ÷îðíîñëèâó ³ àíàíàñ³â. Âåëèêèé ÷îðíîñëèâ ðåòåëüíî âèìèéòå ³ çàìî÷³òü â õîëîäí³é êèï'ÿ÷åí³é âîä³ íà âñþ í³÷. Âèéì³òü íàáðÿêë³ ÿãîäè ç âîäè ³ âèéì³òü ç íèõ ê³ñòî÷êè. Îáñóø³òü ÷îðíîñëèâ ïàïåðîâèì ðóøíèêîì.
4
ßäðà âîëîñüêèõ ãîð³õ³â ïîäð³áí³òü â ñòóïö³ ³ ðîç³ìí³òü äî îäíîð³äíî¿ ìàñëÿíèñòî¿ ìàñè. Ñêèáî÷êè êîíñåðâîâàíèõ àíàíàñ³â ä³ñòàíüòå ç ñèðîïó ³ îáñóøèòè. Íàð³æòå ¿õ äð³áíèìè êóáèêàìè ³ çì³øàéòå ç ãîð³õîâîþ êðèõòîþ. Ðîç³òð³òü ñóì³ø äî ïîâíî¿ îäíîð³äíîñò³ ³ íà÷èíèòå íåþ ÷îðíîñëèâ. Ïîêëàä³òü ÿãîäè â ïîðö³éí³ êðåìàíêè ³ çàëèéòå ¿õ ñìåòàíîþ, çì³øàíîþ ç öóêðîâîþ ïóäðîþ.
5
Äóæå ñìà÷íèé ³ ôðóêòîâèé ñàëàò-àñîðò³. ßáëóêà î÷èñò³òü â³ä øê³ðêè ³ ïîð³æòå òîíêèìè ñêèáî÷êàìè. Çáðèçí³òü ¿õ ëèìîííèì ñîêîì. Ðîçêëàä³òü ÿáëóêà ïî êðåìàíêàì. Àïåëüñèíè î÷èñò³òü, ðîçä³ë³òü íà ÷àñòî÷êè ³ çâ³ëüí³òü êîæíó ç íèõ â³ä ïë³âîê ³ íàñ³ííÿ. ×àñòî÷êè àïåëüñèí³â ðîçð³æòå íàâï³ë.
6
Ïëîäè ê³â³ î÷èñò³òü â³ä øê³ðêè, ñëèâè ³ ïåðñèêè ðîçä³ë³òü íà ïîëîâèíêè, âèäàë³òü ê³ñòî÷êè. Íàðóáàºòå ïëîäè äð³áíèìè êóáèêàìè ³ âèñèïòå ¿õ ³ ïîëîâèíêè àïåëüñèíîâèõ ÷àñòî÷îê ïîâåðõ ÿáëó÷íèõ ñêèáî÷îê. Âèíîãðàäèíè ðîçð³çàòè íàâï³ë, âèäàë³òü ê³ñòî÷êè ³ äîäàéòå ÿãîäè äî ðåøòè ôðóêòàì. Çì³øàéòå ð³äêèé ìåä ç àïåëüñèíîâèì ñîêîì ³ ïîëèéòå öèì ñîóñîì ñàëàò. Êîæíó ïîðö³þ ïîñèïòå êåäðîâèìè ãîð³øêàìè.

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!